Een brief aan de toekomst 

Soms leven we vooral in het hier en nu van wat allemaal moet, en raken we het contact kwijt met wat we écht verlangen.

Deze oefening nodigt je uit om even vooruit te kijken. Niet om alles vast te leggen, maar om te voelen: “Hoe zou mijn leven eruitzien als het meer in lijn is met wie ik ben en wat ik verlang”?

 

Door te schrijven alsof je al in die toekomst leeft, geef je ruimte aan je wensen, je behoeften en wat voor jou belangrijk is. Je maakt als het ware alvast contact met een richting die bij je past. Misschien brengt het helderheid en ontstaat er al een eerste kleine stap richting deze toekomst.

 

Instructies

• Stel je voor dat het precies twee jaar later is dan vandaag. Je schrijft een brief aan een dierbare (een vriend(in), familielid of iemand anders die dichtbij je staat).
• Schrijf de brief in de tegenwoordige tijd, alsof je nu op die toekomstige datum leeft.
• Beschrijf hoe je leven eruitziet, precies zoals jij het wenst. Laat details tot leven komen, zodat je het echt kunt voelen.

 

Schrijf over:

• Je woonomgeving:Waar woon je? Hoe voelt je huis aan? Wat maakt het een fijne plek?
• Relaties:Hoe gaat het in je relatie(s)? Wat maakt ze waardevol?
• Vriendschap & sociaal leven:Met wie breng je tijd door? Welke activiteiten doe je graag samen?
• Gezondheid & welzijn:Hoe voel je je fysiek en mentaal? Hoe zorg je goed voor jezelf?
• Werk & dagelijkse bezigheden:Wat doe je in het dagelijks leven? Hoe ervaar je dit?
• Vrije tijd & hobby’s:Waar geniet je van? Wat geeft je energie?
• Jouw groei:Welke mooie ontwikkelingen heb je doorgemaakt? Welke uitdagingen heb je overwonnen?
• Andere gewenste dingen:Wat maakt jouw leven op dit moment waardevol en vervullend?

 

Afronding
Lees de brief hardop terug. Voelt dit als een leven waar jij gelukkig van wordt? Zijn er dingen uit je brief die je nú al in kleine stapjes kan integreren in je leven?

 

Tip: Bewaar de brief op een plek waar je hem later kunt teruglezen, of stuur hem naar jezelf in een envelop met de datum over twee jaar erop. Misschien verrast het je hoeveel werkelijkheid is geworden.