Luisteren naar je behoeften & grenzen
n de drukte van alledag raak je soms het contact kwijt met wat jij nodig hebt. Je gaat door, past je aan of stelt dingen uit, terwijl je lichaam en gevoel iets anders aangeven.
De oefeningen op deze pagina helpen je om beter te herkennen wat je nodig hebt en waar jouw grenzen liggen.