Leef (meer) in lijn met jezelf
Leef jij het leven dat bij je past ?
Soms vraagt het leven om even stil te staan. Om te voelen wat er in je leeft. En om weer te luisteren naar jezelf.
Deze website is ontstaan vanuit mijn eigen zoektocht om meer in lijn te leven met mezelf.
En het verlangen om te delen wat mij helpt, zodat het jou ook kan helpen om dichter bij jezelf te komen.
Ik weet hoe het is om uit balans te raken. En ook hoe helpend het kan zijn als je iets leest dat raakt, of een oefening tegenkomt op het juiste moment.
Leven in lijn met jezelf betekent voor mij: dat je doet wat bij je past en dat het vanbinnen ook goed voelt.
Dat je je meer ontspannen en in balans voelt, in je hoofd, je hart en je lichaam.
Daar heb je niet altijd tijd of ruimte voor. In het dagelijks leven ga je vaak gewoon door. Tot er iets gebeurt waardoor je even stilvalt. Dat kan van alles zijn.
- Soms loop je vast omdat het leven anders loopt vanwege een burn-out.
- Het kan zijn dat je lichaam of energie je begrenst
Of misschien voel je al langer dat het anders mag.
- Omdat een nieuwe levensfase zich aandient, zoals de overgang.
- Of omdat je veel voelt en ervaart.
- En soms omdat er in jou een verlangen leeft om dichter bij jezelf te komen.
Op deze website kun je lezen, stilstaan bij wat er in je speelt en, als het past, zelf aan de slag met oefeningen.
Met de informatie onder levensveranderingen , HSP en zelfontwikkeling hoop ik je herkenning en praktische handvatten te geven.
Onder inspiratie vind je mijn artikelen, hartmomentjes en e-book "draag zorg voor je innerlijke kind"
Ik hoop dat je op mijn website iets vindt dat bij je past.
Liefs, Anita
Herken je jezelf in één van de volgende situaties?
Burn-out / overspannen
Wanneer je lange tijd over je grenzen gaat, kun je de verbinding met jezelf kwijtraken.
Je raakt vermoeid, overprikkeld of merkt dat je niet meer tot rust komt.
Soms weet je dat het anders moet, maar niet waar je moet beginnen.
Ziekte / levend verlies
Als je lichaam niet meer doet wat het eerst wel kon, kan je leven anders gaan voelen.
Je moet zoeken naar een nieuwe balans, terwijl je ook omgaat met wat je bent kwijtgeraakt.
Dat kan gepaard gaan met gemis, verdriet en frustratie.
De overgang
De hele periode richting de overgang is meer dan een lichamelijke verandering.
Het kan een verwarrende fase zijn waarin je opnieuw kijkt naar jezelf en wat voor jou belangrijk is.
Maar het kan je ook uitnodigen om dichter bij jezelf te komen.
Hoogsensitiviteit (HSP)
Als je veel voelt en diep verwerkt kan de wereld soms intens zijn.
Je raakt sneller overprikkeld, maar hebt ook een sterk gevoel voor wat klopt.
Leren omgaan met je gevoeligheid kan helpen om meer rust en balans te ervaren.
In lijn met jezelf
Misschien voel je dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt. Je weet niet goed wat je nodig hebt of waar je naartoe wilt.
Door stil te staan bij wat er in je leeft, kun je stap voor stap dichter bij jezelf komen.
Dat begint met kleine momenten van aandacht voor jezelf.