Ruimte voor jouw verhaal en groei
Ik geloof dat ieder mens van nature veerkrachtig is en veel situaties zelf kan dragen. Toch zijn er momenten in het leven waarop je het even niet meer weet. Op zulke momenten kan het fijn zijn om iemand te hebben die luistert en met je meedenkt.
Ik heb ervaren dat alleen al het delen van je verhaal een verandering in gang kan zetten. Door hardop uit te spreken of op te schrijven wat er in je leeft, orden je je gedachten, en dat alleen al kan waardevolle inzichten opleveren.
Ook als je behoefte hebt aan zelfontwikkeling, kan het prettig zijn om daar niet alleen in te staan. In onze gesprekken onderzoeken we samen wat er in je leeft, wat je nodig hebt en hoe je stap voor stap (weer) in lijn kunt komen met jezelf.
Zelfontdekking, voelen en zelf keuzes (leren) maken; daar draait het om.
Vrijheid in het proces
Ik bied geen vast traject met een bepaald aantal gesprekken aan. Ik vertrouw erop dat jij zelf voelt wat je nodig hebt en wanneer.
Dat kan een eenmalig gesprek zijn, omdat je ergens over wilt sparren met een onafhankelijk persoon. Maar het kunnen ook meerdere gesprekken zijn, verspreid over een langere periode.
Ondersteuning via telefoon, WhatsApp of op kantoor
Veel mensen vinden het prettig om vanuit hun eigen vertrouwde omgeving, zonder visueel contact, over hun situatie te praten of te schrijven. Uit ervaring weet ik dat dit helpt om sociaal gewenst gedrag sneller los te laten en daardoor eerder bij de kern te komen.
Telefonische ondersteuning
Soms is het fijn om direct te kunnen sparren met iemand die luistert en de juiste vragen stelt. Een telefoongesprek kan inzicht en rust geven, zonder dat je hoeft na te denken over hoe je overkomt.
WhatsApp: schrijven als een waardevol middel
Uit onderzoek blijkt dat schrijven minstens zo helpend kan zijn als praten. Door op te schrijven wat er in je speelt, ontstaat vaak vanzelf meer inzicht en helderheid.
Schrijven brengt vertraging en geeft ruimte voor reflectie en mildheid. Hierdoor kun je met meer afstand kijken naar je gedachten, gevoelens en ervaringen, wat helpt bij verwerking en bewustwording.
Persoonlijk afspreken
Als je liever persoonlijk afspreekt, kan dat in mijn praktijkruimte in Wierden. Dit kan een eenmalig gesprek zijn, maar ook meerdere gesprekken, afhankelijk van jouw behoefte.
Het verloop
1. Kennismaking – We starten met een kort kennismakingsgesprek via telefoon of WhatsApp. Dit is een vrijblijvend gesprek waarin we kijken of het klikt en welke vraag er in jou leeft. Ook bespreken we welke vorm van ondersteuning het beste bij jou past: telefonisch contact, WhatsApp-begeleiding, een persoonlijke ontmoeting, of een combinatie hiervan.
2. Verdieping – Tijdens onze gesprek(ken) stel ik onderzoekende vragen, luister ik met aandacht en reageer op wat ik hoor, voel en zie. Afhankelijk van wat past bij jou, bied ik soms (schrijf/creatieve) opdrachten aan die kunnen helpen bij je proces. Jij bepaalt het tempo.
Praktische voorwaarden voor mijn ondersteuning
Wat heb je nodig?
✓ Een telefoon of mobiele telefoon met WhatsApp.
✓ Een rustige plek en voldoende tijd om te praten of te schrijven.
Belangrijk om te weten
Ik bied geen therapie, maar ben er als klankbord en vragensteller. Mijn begeleiding is gericht op zelfinzicht en persoonlijke groei. Wanneer je problematiek ervaart ten gevolge van een psychische aandoening, is een psycholoog of psychiater de juiste persoon om je verder te helpen.