Lieve  , 
 
Dit is mijn allereerste hartmomentje voor jou. Een kort berichtje om je te inspireren en uit te nodigen om, midden in de drukte van alledag, even een moment voor jezelf te nemen. Ik hoop je hier maandelijks mee te mogen verrassen.

De kracht van schrijven
Soms zitten gedachten en gevoelens als een wirwar in ons hoofd. Maar zodra we ze op papier zetten, ontstaat er ruimte. Schrijven is een krachtige manier om dichter bij jezelf te komen. Het helpt om helderheid te krijgen in wat je voelt en nodig hebt, gevoelens te erkennen en zachter met jezelf om te gaan.
 
✨ "Schrijven is luisteren naar wat binnenin je gehoord wil worden."
 

Kijk eens wat deze oefening je brengt.

📝 Oefening: 
Neem 5 minuten de tijd en schrijf zonder na te denken deze zin af: "Wat ik op dit moment écht nodig heb, is..."

Laat de woorden gewoon komen, zonder oordeel. Misschien verrast het je wat er op papier verschijnt.

Kleine tip: Je kunt een schrijfboekje gebruiken speciaal voor deze Hartmomentjes, zodat je later kunt teruglezen hoe je inzichten zich ontwikkelen. Soms zie je dan opeens patronen of antwoorden die je eerder niet had opgemerkt.

Ik hoop dat dit Hartmomentje je iets moois brengt. Wil je iets delen? Ik lees het graag. 😊

Een harte groet,

Anita