Lieve  ,

Laatst las ik een kort fragment uit een gesprekje tussen Winnie de Poeh en Biggetje. Ze hadden het over die dagen waarop je je gewoon… niet zo oké voelt. Zomaar ineens, zonder goed te begrijpen waarom. Zo’n dag.

Het raakte me, want wie kent zulke dagen nu niet?! De dag waarop je al moe wakker wordt, je hoofd vol is, of je niet goed kunt aanwijzen waarom je je wat somber of onrustig voelt.

Je probeert die dag dapper door te gaan, maar ergens vanbinnen voel je: “Vandaag voelt het niet helemaal goed.”

Wat ik mooi vond aan dat gesprek is hoe liefdevol Biggetje reageerde. Hij zei: "Het is oké om je Helemaal Niet Zo Oké te voelen. En je hoeft het niet te verstoppen. Vertel het me maar gewoon. Want ik ben er voor je."

Soms hebben we precies dat nodig. Niet iemand die alles komt oplossen. Maar gewoon iemand die tegen je zegt: “Het is oké, je mag voelen wat je voelt.”

En misschien is dat ook iets wat je tegen jezelf mag zeggen, op zo’n dag. Dat je er voor jezelf bent en dat je gevoel welkom is. Elk gevoel! 

✨ "You don't have to fix everything today. Just breathe. Just be." ✨   

Reflectievragen:

• Wat doe jij meestal als je je niet oké voelt? Vlucht je ervan weg, probeer je het te verklaren, of kun je het er laten zijn?
• Welke overtuiging speelt er misschien mee die je laat denken dat je je niet zó mag voelen?
• Hoe zou het zijn om jezelf op zo'n dag te behandelen als een goede vriendin?
• Wat heb je op zo'n moment eigenlijk nodig?

Ook al begrijpen we soms niet precies waarom we een "niet zo oké" dag hebben, wees dan in ieder geval mild voor jezelf. Adem eens goed door en schenk jezelf wat lekkers in. Zo’n klein gebaar kan al het begin zijn van wat meer rust vanbinnen.

Wil je meer verdieping op dit thema? Op mijn website staat mijn nieuwe artikel klaar om gelezen te worden.

Harte groet,

Anita