Lieve  ,

Soms merk je het pas achteraf: dat een opmerking harder binnenkwam dan je dacht. Of dat je opnieuw in een patroon terechtkwam — met je partner, een vriendin, een collega… of met jezelf.
 
Misschien voel je irritatie, verdriet, of trek je je terug. Of je gaat juist het gevecht aan, zegt iets scherps of kwetsends, en merkt dat er afstand ontstaat.
 
Dat gebeurde onlangs ook tussen mijn man en mij, toen we aan het ‘bekvechten’ waren over een situatie die vaker voorkomt. Een verschil in interpretatie van woorden. Ons vertrouwde patroon draaide alweer een tijdje mee, toen ik ineens voelde: ik wil dit anders.
 
Ik gaf aan dat ik op een andere manier over de situatie wilde praten, en dat ik eerst wilde voelen hoe. Een paar dagen eerder had ik een artikel gelezen over conflictstijlen en goed ruzie maken. Daarin werd het werk van Julie en John Gottman genoemd — en zes bijzondere vragen. Vrij vertaald: de magische vragen van de dromenvanger.
 
Deze vragen zijn bedoeld om te ontdekken wat er leeft onder een terugkerend conflict. Ze richten zich niet op wie er gelijk heeft, maar op wat er écht toe doet: je waarden, je verlangens, je hoop. Dingen die we niet zo gewend zijn om uit te spreken tijdens een conflict — maar die wel gehoord wíllen worden.
 
Een dag later bespraken mijn man en ik in alle rust de situatie aan de hand van deze vragen. Achter de ogenschijnlijk kleine, terugkerende ruzie bleken wederzijds heel wat waarden en verlangens te zitten die ons opnieuw dichter bij elkaar brachten.

✨ Begrip opent deuren, waar woorden dat niet kunnen." ✨

Loop jij ook wel eens vast op een terugkerend thema tijdens een ruzie?

Probeer dan ook eens deze magische vragen uit:

• Wat geloof jij over dit onderwerp — en waarom raakt dat je zó?
• Heb je bepaalde waarden of overtuigingen die verband houden met je standpunt?
• Speelt er in dit onderwerp voor jou iets mee vanuit vroeger?
• Welke gevoelens roept dit bij je op?
• Wat is je ideale droom op dit vlak?
• Zit er een dieper doel of verlangen onder voor jou?

🧡 Wil je hier dieper op ingaan?
In mijn nieuwste artikel "wat leeft er onder het conflict" deel ik o.a. drie manieren om met deze vragen te werken — alleen of samen.
 
Mocht je iets willen delen of een vraag hebben naar aanleiding van dit hartmomentje, weet dat je me altijd mag mailen of appen. Ik hoor graag van je.

Een verbindende groet,

Anita