Lieve  ,

Kleine keuzes, groot verschil

Soms voelt het alsof je geleefd wordt. Zorgen, verwachtingen, meningen van anderen… het kan je zomaar overspoelen.

En toch: je hebt niet overal invloed op — en dat hoeft ook niet. Maar je hebt wél altijd invloed op hoe je ermee omgaat.

Stephen Covey noemt dat de kracht van de cirkel van invloed. Wat bedoelt hij daarmee?

• In je cirkel van invloed liggen de dingen waar je zelf iets mee kunt: hoe je denkt, wat je zegt, wat je doet, hoe je reageert.
• In je cirkel van betrokkenheid zitten alle dingen waar je géén grip op hebt, zoals het gedrag van anderen, het weer of politieke besluiten.

Hoe bewuster je kiest om je aandacht te richten op wat wél bij jou hoort, hoe meer rust, ruimte en regie je gaat ervaren. Want elke keer dat je stopt met piekeren, klagen of vechten tegen wat je niet kunt veranderen, hou je energie over voor wat écht belangrijk is.

“Ik ben geen product van mijn omstandigheden. Ik ben een product van mijn keuzes.”

— Stephen Covey

Misschien herken je iets in deze quote en helpen deze vragen je om er eens bij stil te staan.

Bewustwordingsvragen

Ben ik nu bezig met iets waar ik eigenlijk geen invloed op heb?
Bijvoorbeeld: blijf ik hangen in piekeren, klagen of me ergeren aan iets wat ik niet kan veranderen?

Wat zou er gebeuren als ik dit vandaag loslaat?
Wat levert het me op als ik stop met vechten tegen wat buiten mijn invloed ligt?

Welke kleine stap kan ik vandaag wél zetten binnen mijn eigen invloed?
Misschien kiezen hoe ik reageer, een grens aangeven, een helpende gedachte of gewoon iets doen wat mij energie geeft.

In mijn nieuwste artikel, voor meer rust en regie - begrijp je cirkel van invloed, lees je hoe je dit stap voor stap oefent en wat het je oplevert als je deze kleine keuzes dagelijks toepast.

Gun jezelf die kleine stapjes — ze maken écht het verschil.

Een zomerse groet,

Anita